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1. 首先需要自我审视身体各项指标，生育是夫妻双方的事，身体指标男女均需考虑：女方：包括AMH值（反应卵巢储备功能）、子宫环境、有无可能影响胚胎移植结果的妇科疾病等男方：精子碎片率、形态、活力值等男女双方：染色体是否有异常在对自我有了全方位的了解后，对成功率有一个合理预期；2.选择最适合自己的方案，治疗过程中多与自己的主治医生沟通，个体差异不同，没有大家通用的统一方案，也切勿过度迷信某一言论，总之遵医嘱，共同讨论制定最合适自己的个性化方案。3.最后就是老生常谈的养身保健，身体的调理是内环境的改善，外服的保健品只是辅助补充作用，并不能替代药品也不能带来特效。平时还是要注意合理作息、坚持规律地锻炼、保持良好的心情才是至关作用。祝愿早日好孕。

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