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在许多人的传统观念里，英国作为发达国家，一定是什么都贵。

当然，如果与发展中国家或与相对落后的国家相比，生活成本相对较高是肯定的，但生活成本也分不同的方面。

如果与国内一线城市相比，英国首都伦敦的房租及公共交通的价格相对高一点，但在日常的购物，尤其是日常生活用品、食材方面，伦敦的物价或许能让许多人大吃一惊。

与国内的大城市一样，伦敦有来自不同国家的不同品牌的大型商超，而这些商超不论是市场定位、目标客户群体、商品价格，还是合作品牌均不相同。

从被许多人称为富人“专属”的Waitrose，到平价超市Tesco、co-op、Lidl、Aldi等等，虽然基本生活用品大同小异，但仔细研究，从商品陈列，到促销手段，到商品价格均有所差异。

那么对于一个在英国生活和工作的普通人，日常快消品的花费，或者说生活成本究竟是怎么样的？

今天和我们一起走进ASDA超市，来看看20镑（按照目前的汇率，大约为人民币160元左右）在英国平价超市能买点啥？

用20镑购买的食材，够不够一家人吃顿饭的？

进入ASDA，一种满满的四线城市90年代百货大楼的感觉，估计物价真的会很平价。

首先，映入眼帘的是蔬菜货架，第一个货架上摆满了一个个、一盒盒大小不一的通红的西红柿。

西红柿在英国也是多种多样，有小的，中型的，也有和手掌差不多大的巨型西红柿。

英国人大多用西红柿来做沙拉，小编也在地铁上看到许多小朋友不讲究，直接抱着盒小番茄“啃“（英国大多数水果免洗，至少在外国人眼里免洗）。

作为中国人，有一个“传统的”中国胃，还是要整个西红柿炒鸡蛋。所以小编就买了一盒beef tomato，“茄如其名”又大又红状如牛，买上两个就够炒一大盘番茄炒鸡蛋给全家人吃了。

接着我们来到水果区（一般紧邻蔬菜区，番茄是蔬菜是水果傻傻分不清）。

中国人有句老话：一天一苹果，医生远离我。一袋苹果6颗90p（pence，便士，按照汇率8约为人民币7.2元），足够吃6天的了。

炒菜离不开葱姜蒜，蒜只要39p一头，三块姜50p，如果你买一大袋姜，只要1.85镑。

许多人炒菜也喜欢放一些香料，在ASDA，薄荷、香菜、小茴香，都是1镑一小扎。

一个茄子80p，相对有点贵，论重量论体积论长相都比不过旁边的1镑一个的小南瓜，但是还是得拿一个，来个蒜蓉烤茄子，国内烧烤夜宵店标配。

80p一扎小葱，25p一袋胡萝卜，以及1.9镑的大葱，来自于北方的朋友们就可以蘸酱卷煎饼吃了。

另外，ASDA的大白菜，1镑一颗，比较中超可是便宜了一半。

路过草莓区，一盒盒又红又大的草莓仿佛在向你招手，2.5镑一大盒，而1.2镑一盒的葡萄，2镑两盒（这次英国人没计算错）。

不得不说水果确实是有点贵。

下面来到鸡蛋区域。2.65镑15个鸡蛋，西红柿炒鸡蛋食材齐备。

琳琅满目的蔬菜，即便再丰盛也阻挡不了“肉食动物”对肉的渴望。现在和我们一起冲向肉食动物的天堂。

肉类也是各种各样的成品、半成品，就家常来说，牛羊猪鸡肉最常见了。

英国超市最常见的是分切好用塑料盒装着的肉类，一般大型超市也会有现切的更为新鲜的肉。但大家更喜欢买盒装的，因为食品商已经根据不同的烹饪方法处理好肉，有肉糜状、有肉丁状、也有块状，消费者可以按需选择。

在ASDA，猪五花肉5.18镑一公斤，每盒分装的重量不一样，所以每盒价格也不一样，盒子上会写明重量和价格。

但是我们今天要买的是猪里脊，7.55镑一公斤，这么一条猪里脊是4.41镑。

鸡肉较便宜，这里有2.6镑1.1公斤的鸡大腿，一盒大约有6、7个。还有1.92镑，1.1公斤的鸡翅膀，一盒大约有十几个。而鸡翅根2.6镑1.1公斤，一盒10个左右。

牛肉根据不同的部位，价格起伏比较大，这一大块牛肉22镑，直接超出预算。

两块牛排，够两顿饭的主食，3.29镑一块。还有各式各样帮你超出预算的牛排……

由于本次预算是20镑，因此，我们还是老老实实的就买一条猪里脊。

胡萝卜炒肉丝，又一盘菜有了。南瓜打碎熬个南瓜粥，这样小两口的一顿晚饭就出来啦！

20镑还剩了点预算，正好可以买点早餐。

1.6镑的培根，99p的牛奶，85p的切片面包，加上刚刚买的鸡蛋，够三顿早餐。

还有一点点的结余，那就再来个超级便宜的半成品披萨吧！66p一盒，又可以顶一顿晚饭了。

至此，20镑购买目标达成。

难得来一趟，再来点额外的享受性消费吧！到ASDA家必买的大碗哈根达斯，4.8镑。

最后算下来：

• 1.2镑，2个西红柿；

• 90p，6个苹果；

• 39p，蒜；

• 1镑，1扎香菜；

• 80p，1个茄子；

• 1镑，1个南瓜；

• 80p，一扎小葱；

• 25p，一袋胡萝卜；

• 2.5镑，一盒草莓；

• 2.65镑，15个鸡蛋；

• 4.41镑，1条猪里脊；

• 1.6镑，1盒培根；

• 99p，1罐牛奶；

• 85p，1袋切片面包；

• 66p，1和半成品披萨。

刚好20镑，目测是三天的早餐、两天的晚饭，另外还有餐前水果可以吃。

都说现在全球通胀，食品涨价，生活成本越来越高，那么平心而论，你们觉得这20镑是买的多？还是买的少呢？欢迎大家评论区讨论。如果您有更加省钱的购物清单，也欢迎与我们分享！